自信を持ち続けるには、やさしいひとになればいい。

      2016/11/01

おもしろい顔たち

私自信がないんです・・・。
そんなあなたに今日はおくりたいです!
私も、ここ数日、失敗続きで「くぅ~」という感じでした。
そんなときに出逢った言葉。
ひとからかけられた言葉、活字で目にした言葉、
すべて、メッセージなのかな、そう思ったらgenki出てきました。
あなたにも、そのおすそ分けを!

Nice to people

今回のpodcast音声メニュー
1.なんで!? PCからカラカラ音
2.今回の「前向きな言葉」自信を持ち続けるには、やさしいひとになればいい。
3.寒くなってきたから、デザートティで一緒にあったまろ!

クリックしてお聴きくださいね!

12分19秒

1.なんで!? PCからカラカラ音

デスクトップの中 冷却ファン

朝、パソコンの電源を入れたら、カラカラと異音がする。
なんだなんだ?

デスクトップPCの本体あたりから聞こえてくる。
懐中電灯で本体を照らして見たら・・・、
なんかブラブラしているのがチラチラ、
だれか、PC詳しい人に見てほしいよ~と思いながら、
ドライバーで、本体カバー開けて調べてみた。

本体内に設置されている冷却ファンのひとつ、ネジがはずれてぶらーんってなっていた。
ああ、コレか~。

ドライバーでネジを付け直し、本体内にホコリもたまっていたので、
お掃除して元に戻した。

電源入れたら・・・、
よしよし、いい感じ。

機械モノは苦手だと思っていたけど、
やればできる。

必要に迫られているだけだけど、
まぁ、やってみればいいんだなぁ~。

PCさん無事、機嫌よく動いてくれてよかった。

 

2.今回の「前向きな言葉」自信を持ち続けるには、やさしいひとになればいい。

自信を持っている女性

とにかく、ここのところ失敗つづき。
超落ち込んだ。
やればやるほど、深みにはまっていく感じ。

んんん、
へこんでばかりもいられない。
じたばたしてみる。

そんなときに読んだ本。

「自衛隊メンタル教官が教えてきた、
自信がある人に変わるたった1つの方法」
下園壮太著

被災地に行って救援に当たったり、海外に派遣されたり、
そのストレスってかなりと思う。
それも、アスリートとかじゃなくて普段は一般の人たち。
一般の人のケアをしてきた下園さんの現場のお話って感じでわかりやすかったです。

アスリートさんのメンタルトレーナーさんの本は読んできたけれど、
ちょっとちがうかなぁ~と思う方にはおススメの本ですね。

その「自信がある人に変わるたった1つの方法」より

今回の「前向きな言葉」

「他人に優しく、自分にはもっと優しく」

「自衛隊メンタル教官が教えてきた、
自信がある人に変わるたった1つの方法」
下園壮太著

等身大の自信は、「自分に無理な要求をしない」ことで身につく。ともおっしゃっておられます。

そうなんですよ~。
自分に厳しすぎる、というか、自分にハードル高くしすぎるところがある人、
私がそうなんですよ。
ここまでできて当たり前~って、まだできないことまで自分に課してしまう。
んで、できなくて、ぐるじいい~。

もっと自分に優しくいこう。
甘やかすとは違う感じで、
やさしくね。

 

3.寒くなってきたから、デザートティーで一緒にあったまろ!

あったかいホットフルーツティー

ふふふ~。
先日ひさびさ、ゆったりお茶に行ってきた。
といっても夜10時。
ラストオーダーまであと30分。
お茶の時間じゃなくて、お酒を飲みたい時間ですね・・・。

ドライブ兼ねて、ひとりで音楽聴きながら、
今日はクルマなので、お茶屋さんへ。
この時間好きだ~。

「星乃珈琲」に行ってきました。
期間限定「栗のスフレパンケーキ」に惹かれましたが、
夕食後に行ったこともあり、
お茶だけに。

あったかデザートティー!

「フルーツティー」¥750

ポットの中に色とりどりのフルーツが入っています。

うれしいのが、
お茶を飲みながら、
ポットの中のフルーツもホットフルーツとして食べられる。
デザート付きのお茶ですね~。
にひひ。

おススメでございます。
では~。
(^-^)

 

 

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