体調不良がじわじわ改善する!冷えとり健康法とは!

      2017/04/12

冷えとり,温かい飲み物でカラダを温めて健康になる

原因不明の体調不良に悩まされているという方は、それはもしかしたらカラダが冷えていて、血のめぐり、リンパのめぐりなど、カラダの中が上手く動いてくれていなくて不調になっているのかもしれませんね。

そんな原因不明の体調不良に悩まされ、さらに体調をくずし休職時代、あらゆる病院をまわり、民間療法も試した先に行き着いたのは「冷えとり」という方がいらっしゃいます。

「冷えとり」は、万病につながる不調を防ぐという。

 

現在は「冷えとり」を継続しながら、疲れにくく、すこやかに過ごしているという女性の書かれた本をご紹介しますね。

冷えとりグッズとごはん

青木美詠子著


はい、私も冷えとり絶賛実施中です。

冷たい飲み物は出来るだけ飲まないで、あたたかい飲み物を飲む。

はだしで過ごさない。

ネックウォーマーなどを着けて、首やのどを冷やさない。

外出時は、カーディガンなどのはおりものをカバンに入れておく。などなど。

 

とにかく、カラダが冷えると、動けなくなってしまいなにもできなくなってしまう・・・。

体調のひどい頃は、仕事も家事も、イスに座ることさえ、つらすぎて横になるのもしんどい状態になっていました。

 

現在私は冷えとり生活しているので、無理しない限り、体調はいい感じになっていますよ。

でも、冷えとりをさぼったりして体調管理を怠ると、とたんに動けなくなるので、気をつけています。

 

そこで、見つけたこの本

「冷えとりグッズとごはん」

青木美詠子著

冷えとりグッズなら、

重ねばき靴下

はらまき(ボディーウォーマー)

ネックウォーマー

湯たんぽ

などなどがありますが、

冷えとりごはん?

カラダを温めるという香辛料を使った料理のレシピでしょうか?

カラダを温める香辛料といえば、「ショウガ」(ジンジャー)が有名です。

ということは、ショウガの入った料理の紹介?

新しい「冷えとり」の方法を知りたくこの本を読んでみました。

 

冷えとり仲間の暮らしを参考に、更なる冷えとりの高みへ!

冷えとり靴下,ソックス
もくじから・・・。

おすすめ冷えとりグッズ

期待MAX! まだ試していない冷えとりグッズに出会えるとうれしいですね。

実録 冷えとり暮らし

冷えとり仲間の暮らしを参考に、更なる冷えとりの高みへ!

実録 冷えとりあったかごはん

おいしくて、カラダが温まって元気になるレシピ、できるだけ簡単にできるものあるといいなと思う。

毎日、カラダを温めてポカポカ、笑顔でほんわか過ごしたいと思っています。
冷え性の方、原因のわからない体調不良に悩まされている方には、おススメの本です。今は冷えの自覚がなくても、隠れ冷え症という方もいらっしゃるとのことですので、一読してみられてはどうでしょうか。

 

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